Gick iväg till gymmet imorse vid 10 men det blev inget bra pass tyvärr. Mådde illa och kände mig allmänt svag men tog mig igenom 30 min cardio på bandet och sen lite basövningar med överkroppen. Pass 8/19 gjort. Snart hälften klaaaart! Yeyy.

Har även börjat dricka detox te igen. Tog första igår O de står att man bör dricka det 1-2 gånger om dagen så ska försöka göra det två gånger. De står även att det är viktigt att man dricker massa vatten också när man kör detoxte så kämpar för fulla muggar med att få i mig ca 2liter per dag. Vi får se om det gör någon skillnad!

Mätte runt höften och lår idag för att se om de minskat något för dem ställerna på kroppen är dem jag har svårast med att minska mennnnn jag hade faktiskt minskat där! Ca 2cm på varje vilket känns så himla grymt! 

Nu ska jag fortsätta chilla i soffan och sen blir det lite jobb. Puss! 

Hej på er! Idag är det måndag och det innebär att min lilla "diet" eller vad man ska kalla det har pågått i en vecka. Jag har inte vägt mig idag eller så men vägde mig redan i fredags och då vägde jag 68.7 vilket innebär att jag gått ner sen innan jul!

 

Jag har fortfarande ett sötsug som heter o duga men jag kan liksom tackla det på ett annat sätt än vad jag har gjort förut vilket känns bra. Jag tänker dock hela tiden på lösgodis, chips, choklad, burgerking, ni vet allt sånt där som man bara inte får äta just nu..

 

Nog om det, idag jobbade jag bara morgon så slutade 10 och då for jag till Cindi och vi umgicks och åt mat osv. Sen vid halv 3 drog vi ner till gymmet där vi idag körde ryggpass samt cardio på slutet. Det gick väldigt bra och jag känner hur mycket starkare jag har blivit i ryggen på väldigt kort tid. Jag älskar när man ser resultat för det pushar mig något otroligt! Avslutade med 25min på bandet. Nu är alltså pass 6/19 avklarat innan thailaaaand. Känns toppen!

 

Fick även inviga mina nya kläder ifrån märket Stronger idag också då dem kom på posten idag. Jag fick dem av mitt hjärta i julklapp och jag är helt kär i dem! Så himla snygga och dem sitter som ett smäck och hoodien ifrån stronger är som en dröm! Bara måste ha den i svart också så kan jag variera mig lite för jag bor typ i den hihi.

 

 

Godkväll! Just nu sitter jag i soffan och bara hänger. Är väldigt trött och har lite ont i huvudet så det bli inte mycket mer gjort idag mer än att hämta tvätt och duscha!

 

Idag vaknade jag runt 11. Skönt att få sova ut efter många tidiga mornar denna vecka. Därefter åkte vi till Mammis butik och åt god mat och fikade med henne. Vid 3 gick jag iväg till gymmet med Cindi och idag körde vi lite biceps/Triceps samt rumpa. Det gick väldigt bra och jag kommer nog ha en fin träningsvärk i rumpan imorgon!

 

Hej allesammans! Idag är det tisdag och jag sitter och chillar lite innan jag ska åka till jobbet för ett eftermiddagspass. Börjar nämligen 1 på tisdagar och jag har även varit och tränat på morgonen. Verkligen inte mitt bästa gympass måste jag erkänna men ett dåligt pass är bättre än inget eller hur! Det fick bli crosstrainer 30min och sen cykling 15 min och stretch 15min.

 

 

hej och god fredag på er alla! Härligt att helgen är igång? Själv jobbar jag lååååångpass imorgon men jag är ändå glad över att helgen har kommit! Jobbade bara några få timmar i morse och sen åkte jag hem för att sova i två timmar. Så trött haha. Tog mig iväg till gymmet runt kl 1 och körde ett riktigt riktigt tufft cardiopass. 

 

Mitt pass bestod av: 15min rodd och sen 40min hiit på springbandet. Jag kan erkänna att jag höll på att ge upp några gånger på bandet för att det var så jädrans jobbigt och så svettigt och åh fy tusan men jag gav inte upp utan tog mig igenom passet och när jag var färdig sprutade svetten om mig och jag hade bränt 560 kalorier och det är inte fy skam!

 

 

Jag är så glad att jag körde detta pass och så är jag även stolt över mig själv att jag idag körde sista 15 minuterna på rodden för att klara av det andra delmomentet i icaklassikern. Jag har ju pratat om det förut på bloggen och på söndag den 4e är det andra delmomentet slut som innebar vansbrosimmningen och i mitt fall valde jag att köra rodd på gymmet. Man skulle ta sig igenom 3000 meter och för att räkna via rodd så var varje 15 minuter 250 meter. det innebär att jag lagt ner 3 hela timmar på rodden. Nu i efterhand förstår jag inte hur fan jag orkat för det har varit en kamp varje gång men jag har ju som sagt kört 15 till 30min rodd de gångerna jag kört så jag har ju delat upp det.

 

Dessvärre missförstod jag ju denna rodd ganska länge innan för man hade 6 veckor på sig att göra detta och jag kanske började köra igång efter 2 veckor in i delmomentet. Sen första gången så körde jag 15 min och på rodden stod de att jag då kört 2500meter så jag tänkte "nemen oj, nu är jag ju typ klar med det hela redan" sen gick det en vecka innan jag gick in på hemsidan och det var då jag såg att man inte kan räkna via rodden utan man får köra 15 och varje 15min är 250meter så då fick jag lite smått paniiiiik. Så de senaste 3 veckorna har jag kämpat på med rodden varje gång jag varit på gymmet och nu är jag äntligen klaaaar!!

 

 

 

 

Som ni ser av rubriken så står det "dag 51" ni kanske inte förstår vad jag menar? Jag skrev ju i några inlägg tillbaka att jag anmält mig till en hemsida som heter viktklubb.se där man betalar i månaden för att få vissa verktyg för att gå ner i vikt så som loggbok, man lär sig äta rätt portioner mat, man ser hur mycket kalorier man stoppar i sig, det finns bloggar som andra skriver i osv osv.

 

Nu är jag alltså inne på dag 51. Det har snart gått två hela månader på denna "resa" och jag tänkte bara skriva av mig lite angående detta. Denna resa kommer såklart fortsätta framåt tills jag når mina mål som jag satt men jag vill ändå skriva lite om den. 

 

Jag har haft många "sämre" dagar på resan dessvärre och jag har väl inte gjort mitt bästa med att säga nej till godsaker, eller att köpa godsaker men jag har ändå tagit myrsteg framåt i viktnedgången vilket jag ändå tycker är grymt bra gjort eftersom jag typ nästan levt som vanligt under dagarna och ändå inte gått upp något, snarare ner! Det är ju så jag vill kunna ha det eftersom någon dag när jag nått mitt mål måste jag ju också kunna hålla den siffran men ändå få unna mig.

 

Jag vet att jag kan bli bättre på vissa saker men jag kan ändå se en förbättring. De två senaste veckorna har jag inte varit så duktig och jag hade faktiskt inte ens vägt mig för att jag inte ville se att jag hade gått upp igen men vägde mig i lördags bara för att se och där hade jag samma vikt sen två veckor sen. Det kändes riktigt bra då!

 

Det jag blivit bättre på är att gå iväg och köra på gymmet regelbundet måste jag säga! Jag försöker träna 3 gånger i veckan, ibland blir det 4 beroende på hur jag jobbar och hur trött jag är. Sen försöker jag inte ha en sån stor relation till god mat. Det är svårt att förklara men förut så kunde jag verkligen längta till att ha lunch i 1 timme för då kunde jag äta min matlåda, gå ner och handla något godis till efterrätt och sen sitta och mumsa på det länge men nu försöker jag lägga mina raster lite kortare för att bara äta upp min matlåda för att jag är HUNGRIG och inte sugen och sen får det vara bra med det.

 

Speciellt på frukosten försöker jag bara att ta en kvart för då vet jag att jag hinner endast käka mina två kokta ägg eller två knäckebröd och sen ska jag ner och jobba igen. Då blir det inte att jag tar 3 eller 4 st mjuka bröd som jag gjorde innan.

 

 

Jag känner mig smalare och framförallt inte lika uppblåst i magen som förr. De enda gångerna jag blir uppsvullen är ju när jag äter fel mat eller godis/chips osv som jag gör minst en gång i veckan. Jag kan till och med må illa efter att jag ätit sånt då jag antar att min mage börjar ställa om sig på vad som är bra och dåligt att få i sig.

 

 

Nästan varje dag tänker jag på thailand. Vi ska ju till thailand igen i februari med några vänner och det ska bli så himla kul och underbart! MEN de andra gångerna vi åkt till thailand så hade jag alltid några månader innan en bild på mig själv i mitt huvud hur jag skulle se ut, hur smal jag skulle kunna vara och åh vilka fina bilder vi skulle kunna ta men jag har liksom aldrig fullföljt det, och när det varit dags att åka har jag inte varit smal, jag har inte blivit duktig på mat osv.

 

MEN denna gång så ser jag verkligen allt så himla klart i huvudet, jag kan nästan se min egen kropp precis som jag vill att den ska se ut och nu får ni inte tro att jag ser något helt orealistiskt för det gör jag inte. Jag ser fortfarande mina lite större höfter, men en lite mindre Isabelle som inte har utåtstående mage, som inte har pluffsiga ben eller rumpa. Visst inte heller vältränade slimma ben för det tror jag kommer bli svårt men ja, en smalare kropp helt enkelt. Nu är det bara att köra på igen och jag ska kämpa! OOOM JAG SKA! HEJA MIG!

 

hej på er och godmorgon! Jag sitter här i soffan och försöker tagga upp till ett träningspass men det är tungt idag. Är så himla trött och vaknade nyss med huvudvärk dessutom. Tråkigt tråkigt men det kanske går över..

 

I torsdags körde jag och min kompis ett rejält ben/rump pass på gymmet i nästan två timmar!? Jag vet att man inte ska köra så länge på gymmet men nu var vi ju två stycken som turades av en del maskiner och övningar så då blir det så. Jag hade iallafall igår (lördag) mycket träningsvärk och den smög sig på redan igår kväll. Men jag tycker om träningsvärk! Då vet man att man jobbat på bra!

 

 

Den ena är en stående kickbacks övning som man tränar ett ben i taget och det är övningen ni ser på vänster om bilden. Vi körde den 8x4 reps på varje ben och började med tyngre vikter först för att sedan få gå ner i vikt om vi inte orkade.

 

Den andra övningen ser ni på höger sida av bilden och det är helt vanliga squats i smithmaskinen. Jag har väldigt svårt för squats överlag men vi filmade även denna gång och jag tyckte mina såg bra ut ändå. På bilden ser ni bakifrån. Här körde vi på samma sätt, 8x4 reps med tungt först. Squats finns ju i alla möjliga former och övningar men vi började som sagt med axelbreda squats.

 

I torsdags släppte Linn Löwes sin träningskollektion tillsammans med bubbleroom.se och jag gick in för att se vad som fanns att erbjuda och åh så fina träningskläder alltså?!

 

Ni som inte vet vem denna Linn Löwes är tycker jag ni ska kika in både hennes blogg där hon heter: http://linnlowes.isilife.se och även hennes grymma Instagram: linnlowes . Hon är en fitnessjunkie precis som jag och har en sån sjukt tränad kropp (det har inte jag haha skämt o sido) Hennes instagram och blogg är full med tips på övningar, fina selfiesbilder, maträtter and you name it.

 

Hej och god eftermiddag på er! Idag är det tisdag och jag är leeeeedig! Ni kan nog inte förstå min känsla i kroppen av att få vara ledig äntligen. Har jobbat så hårt på jobbet i några veckor nu och även i helgen så att få vara ledig nu och även i helgen är guld värt! 

 

Jag gick upp runt 10 och åt frukost som bestod av havregrynsgröt, hallon och egenplockade blåbär med lite kanel till. Sen gick jag och tvättade. Runt 12 gick jag till gymmet med Cindi där vi körde ett rygg/biceps pass och det gick väldigt bra! Blev ett ganska långt pass men eftersom vi är två som kör så tar det lite extra lång tid så nu håller vi tummarna för en öm rygg imorgon!

 

Kom hem för en timma sen och har ätit mat och just nu ligger jag bara i soffan och kikar youtube. Är trött och vill duscha men orkar inte ta mig till duschen haha, fy så lat! 

 

...Av träningsvärk! När jag gick upp imorse för ytterliggare ett gympass kände jag mig väldigt seg och trött. Jag börjar jobba sent idag så fick lite sovmorgon men jag kände mig verkligen överkörd av något väldigt väldigt tungt. Har träningsvärk i magen, i ryggen, i axlarna, framsida lår, och rumpan! Don´t get me wrong, Jag älskar träningsvärk men jag har väldigt svårt att ta mig iväg till gymmet de dagarna när jag har sån träningsvärk haha. 

 

Gick iväg till gymmet och körde 15min roddmaskin, 15 min gåband, och avslutade med 30min cykel. Det var allt jag orkade göra idag innan jag begav mig hem för dusch, fix och nu har jag käkat lunch.

 

Är inte jätte taggad på ett kvällspass för att sen köra ett tidigt tidigt dagpass imorgon och med dagpass menar jag att man börjar jobba 06.00. åhåhå, men de ska allt gå! Får ju sluta vid 1 imorgon så får se om jag orkar dra mig till gymmet igen då.

 

Som jag skrev i mitt förra inlägg så är jag ju full igång med min viktresa och idag är jag inne på dag 24. Jag har sen dag ett gått ner 4.1kg och min startvikt var 77kg. Sen i söndags vägde jag 72.9kg så det går neråt och det är jag superglad över. Tänkte försöka slänga in lite blogginlägg angående min viktresa då och då här på blogget och detta är väl första I guess! Jag har alltså gått ner 4.1kg på 3 veckor och är ju nu inne på 4e veckan. Det är alltså 1kg viktnedgång i veckan i genomsnitt och det är riktigt bra! 

 

Jag följer som sagt en app som heter viktklubb och jag betalar per månad för att vara medlem i den och det kostar mig 129kr i månaden för att jag tog 6mån inskrivning och det tycker jag ändå är väldigt billigt med tanke på vad den ger mig. Jag loggar allt jag äter, jag har en "budget" med kalorier varje dag som jag får äta, man loggar även sin tränings som man gör. Det finns recept man kan få tips ifrån på olika maträtter/snacks osv och även ett forum där andra skriver små blogginlägg om hur det går för dem. jag har skrivit en del där jag också och jag tycker det hjälper mig väldigt mycket.

 

Vissa dagar är tuffare än andra och jag har inte botat mitt sötsug än helt och hållet men jag har blivit betydligt mycket bättre på att kontrollera det och äta det i mindre mängder och det är ett stort plus!

 

 

 

Jag slutade blogga dels för att jag inte har en kamerasladd till min systemkamera så jag kan liksom inte ladda in bilder på min dator, då kan ja heller inte ge er fina bilder på min vardag osv så som jag vill göra mina blogginlägg. Sen är det för att jag liksom inte haft någon inspiration till inlägg, ingen riktig tid till detta och det har jag visserligen inte nu heller tyvärr då jag jobbar så mycket men jag vill ändå ge det ett försök igen.

 

Jag tycker om att skriva av mig, jag gillar att samla minnen på bilder och kunna kolla tillbaka på det senare, jag tycker det är kul att uppdatera folk som läser min blogg och ge olika tips och inspiration till andra. Därför vill jag nu göra det igen! Det kanske inte blir lika mycket uppdateringar men jag tänker försöka skriva så mycket som möjligt. Kamerasladd har jag inte tagit tag i att köpa än men det måste jag göra snarast känner jag. Än så länge får det duga med bilder tagna med min mobil! 

 

 

Jag har jobbat väldigt mycket, men även fått in två veckors semester! På vår semester så åkte vi ner till helsingborg och sedan danmark, där var vi i några dagar för att åka hem, sova hemma en natt för att sedan åka på mini roadtrip med våra vänner. Då åkte vi till göteborg, sen till stockholm och sen hem. Sista veckan på min semester tog jag tag i något som jag länge velat göra.. Nämligen min vikt. Jag har gått upp ganska mycket i vikt och jag börjar verkligen må dåligt utav det så därför på måndagen sista veckan av semester blev jag medlem i en hemsida som heter viktklubb.se som jag varit medlem i förut när jag gått ner i vikt. Så hela sista veckan gick ut på att hitta balans i maten och onyttigheter osv. Sen har jag åter igen jobbat jobbat jobbat.

 

Idag har jag haft en ledig dag och den började med sovmorgon, därefter lite frukost och sen ett gympass med min vän Cindi. Därefter åkte vi och åt god ceasarsallad på Lev vackert och sen hämtade jag ut mitt paket ifrån proteinbolaget.se som jag beställde i söndags. ÄLSKAR SNABBA LEVERANSER! När jag kom hem hade jag sån energi så jag städade här hemma och dolade lite. 

 

Nu har jag lagat lite mer matlådor inför kommande dagar och sitter här i soffan och tar det lugnt. Imorgon börjar jag jobba lite senare då jag jobbar kväll så på morgonen ska jag åter igen köra ett grymt gympass med Cindi.

 

 

Godkväll fina ni! Just nu sitter jag i soffan och är väldigt trött så ska väl snart göra mig klar för att sova. Börjar väldigt tidigt imorgon så lär vara trött annars.

 

 

 

 

 

Puss och godnatt!

Godkväll! Här sitter jag i soffan och inväntar att få gå och lägga mig. Hehe, börjar väldigt tidigt imorgon så är alltid lite stressad kvällen innan för att jag ska få mina sömn timmar. Har suttit och lyssnat på Sias alla låtar och herregud säger jag bara. Jag visste att några av hennes låtar var bra men det finns ju massvis med fler bra låtar med henne!! Så himla bra och det blir alltid ännu bättre med ett par stora hörlurar. Blir så himla sugen på att träna när jag hör så bra musik alltså! 

 

 

Sov gott fina ni!

Godmorgon!! Eller ja klockan är 11 hihi men idag är det måndaag och jag är ledig! Vaknade för en timme sen och har suttit här i soffan och kikat på youtube och druckit smoothie.

 

På tal om smoothie, jag gjorde en med babyspenat i!! Jag har sett så många andra dricka smoothies med massa gröna saker i och jag vet att det är nyttigt men ska ja va ärlig har jag aldrig provat för att jag trott att de ska smaka skit. Och jag tror fortfarande att ha i typ spirulina eller typ annan sallad inte är gott men de jag hade i min ska jag berätta nu. Den smakade jättegott och man kände inte de gröna för fem öre!

 

 

 

 

 

På tal om nya saker så har jag börjat måla varje dag. Jag köpte mig en sån där målarbok för vuxna eller vad man säger och sen sitter jag varje kväll och målar i den. Har lyssnat på alla avsnitt av creepypodden medans ja målat och det är väldigt avslappnande och mysigt måste jag säga!

 

 

 

 

Godmorgon fina ni! Klockan är alldeles för tidigt egentligen meeen jag ska traska iväg till gymmet om ett litet tag. Vad gör man inte för att få in ett träningspass en dag då man jobbar långpass hihi.

 

 

 

 

 

 

Jaja. Igår började ja sent och drog till gymmet innan och körde ett bra benpass.

När man är själv på gymmet blir det givetvis någon selfie hihi.

Idag är det freeeeedag och jag kör kortpass yeyyy. Imorgon också ett kortpass o sen på söndag blir de julmys med familjen innan vi åker. Åh ska bli så mysigt.

Hoppas ni får en fin helg. Puss

Kickstartade veckan med ett jobbpass och slutade tidigt och de var skönt för måste erkänna att idag var jag vääldigt trött. Somnade direkt i sängen och sov två timmar.

Men jag tror jag behövde det då jag efter ha sovit hade jag en toppen energi på gymmet idag och körde först 40min på springbandet där jag gick i uppförsbacke med olika höjder och sen cyklade jag med olika motstånd i 30min. Brände av lite över 600kalorier och det känns bra.

Nu ska jag fixa mig inför sängen för jag ska upp lika tidigt imorgon och köra ett kort dagpass.

Ooh färgade även utväxten i helgen på mig själv och det blev riktigt bra. Det är så sjukt för man ser sån skillnad bara av att ändra färgen i hårbotten haha. Hela ansiktet blir annorlunda! Men på ett bra sätt!

Provade någon ny dricka idag. Ska innehålla protein o vara helt sockerfri. God men inte värt pengarna då den kostade typ 22 kronor för en sån liten flaska. Haha.

Bild från i lördags. Dålig bild men körde på en mörkare sotning med min nya isadora gold edition palett som jag inhandlade i fredags.

Puss och godnatt!

Hej och godmorgon snö!?? När jag nyss gick upp och kollade ut genom fönstret ser jag snö!! Jag vill intebha snö haha. Många tycker om första snön osv men de enda jag tänker på är att jag måste börja gå till jobbet haha istället för att cykla.

 

Jaja.. jag ska gå iväg till gymmet och behöver verkligen peppa upp mig själv känner jag. Igår var jag också supertrött men tog mig iväg till gymmet ändå mem idag känns det typ omöjligt då tröttheten tagit över.

 

 

 

Om en liten stund börjar jag jobba och idag kör jag daaag yeyyy! Är alltid lika peppad när det är fredag haha men ibland kanske det är lite svårt att vara peppad så jag har tagit lite bilder ifrån tumblr som jag tänkte dela med mig till er. Det är mycket fitspo, alltså inför träning o leva nyttigt osv men jag tycker att dem piggar upp en ganska så bra när man känner sig lite opeppad!

 

Man ska alltid försöka stötta sig själv och tro på sig själv hur svårt det ibland känns. Det kanske låter lite töntigt men vet ni vad jag brukar göra när jag känner att dagen är extra jobbig eller så, jag brukar faktiskt prata med mig själv. Jag brukar säga till mig själv "det här klarar jag" "kom igen nu de är ju bara en dålig dag osv osv"