En sak som jag verkligen är dålig på är att dricka mycket vatten per dag.. Jag som tränar så mycket borde dricka mycket mer än vanligt men nej det gör jag inte. Hittade en sida där man räknar ut hur mycket man ska dricka per dag eftersom det varierar sig för dag till dag beroende hur mycket man sitter still/tränar osv och idag har jag
Tränat runt 1-1,5 timme + att jag ska träna en eller två gånger till idag haha. 4 jävla liter ska jag dricka nu.. Har inte ens fått i mig 1 liter än! Men det är bara att kämpa på antar jag haha.

Sidan hittar ni här: http://www.vattentornet.se/vattenkalkylator.aspx