Startsidan  ·   Instagram  ·   Twitter  ·   Tumblr

Proteinglass och hög resfeber

    ·  Mat och gottigheter, Vardag
Hej och godkväll på er! Har inte bloggat på två dagar men har jobbat ganska mycket och igår när jag kom hem ifrån jobbet var jag så himla trött så de vi gjorde var att äta ute på harrys vilket var gottit och sen hem för att bara ta det lugnt. Jag provade kläder i flera timmar kändes de som hemma för att veta vad jag ska ta med mig och nu har jag äntligen hittat och planerat allt och lagt fram alla kläder! Somnade runt 1 i natt och vaknade 11 idag av alarm, gud vet hur långt jag hade kunna sovit annars hehe.
 
Idag söndag har vi tvättat massa kläder, städat lägenheten och jag har börjat lägga fram allt som ska med. Vad som ska med vad gäller solskyddsfaktor, mediciner, pass och allt sånt där viktigt tråkigt hihi. Lite senare idag eller imorgon ska jag ta fram resväskan och börja lägga i allt.
 
Om bara ett litet tag ska vi åka till mina föräldrar för att äta god mat och säga hejdå till dem och sen hoppas jag på att få somna tidigt idag. Ska ju upp vid 04.00 imorgon och jobba en svänga innan jag ska hem, fortsätta packa och fixa, handla och träna och sen vila upp mig innan kvällen då våra vänner kommer hem till oss som också ska med till thailand då vi ska äta gott och vänta tills vår buss går på natten mot arlanda. NAJS!
 
Btw, denhär glassen är nog den godaste glass över lag som jag smakat någonsin! Jag kan till o med känna att den är godare än ben&jerry's. Det bästa med den är att den är betydligt nyttigare och innehåller runt 200 kalorier per burk vilket inte alls är mycket! Äta med gott samvete, ja tack!
 
Den är i smaken salted carmel och jag LOVAR er, den smakar verkligen sådär gott kolaaktigt med typ havssalt på. Åh så gott! Kommer sakna denna i thailand hihi.
 
 
i torsdags körde jag 60min crosstrainer för att jag kände för ett rktigt cardiopass. Om de inte hade varit för att jag fick ont under fötterna när man står sådär länge så hade jag nog kunna kört en halvtimme till. tjohooo!
 
guud ändå, resfeberns nivå är höööög på mig och jag är nervös och excited på samma gång! Om bara ca 40 timmar sitter vi på planeeeet. PUSS
 

Post workout food efter gymmet

    ·  Mat och gottigheter, Träning/Inspo
 
Hur gott ser inte dethär ut? Jag sitter just nu och käkar detta efter gymmet och det består av en caramel cashew proteinbar ifrån Barebells som jag värmt på lite så den blir så där härligt kletig samt färsk ananas och mango. SÅ JÄDRANS GOTT! btw, de är okej att slicka tallriken sen? haha
 
Idag körde jag 60 minuter på crosstrainern rakt av. Kände för ett cardiopass idag och så fick det bli! Nu är det bara ynka 5 dagar kvar innan vi lyfter med flygplanet och denhär dagen börjar också lida mot sitt slut. yeeyyy! Jobbade till 12 idag och gick hem och åt. Sen sov jag en timme och sen drog jag till gymmet.
 
Jag känner mig väldigt positiv idag och det är ju bra hehe. Har ju mina negativa dagar nu under denna diet eller vad man ska kalla det men det går bra och snart snart snaaaart får jag köpa dem där underbara goda lösgodisarna samt choklad igen. Tror dock min kropp kommer få en chock så får försöka hejda mig och inte kasta i mig allt för mycket skit på måndag haha..
 
Nu ska jag se Gåsmamman och chilla. Sen laga kvällsmat som kommer bestå av omelett på två ägg och lite ris. Samma blir det till lunchlåda imorgon. PUSS!

Texas longhorn och Magnus Uggla

    ·  Mat och gottigheter, Resa med David och Izza, Älskade dagar

Hej och godkväll (natt) på er. Ligger nerbäddad i sängen vid syster på hotellet vi ska sova på och ska snart sova. 


Är supernöjd över dagen som började med att familjen hämtade upp mig och så drog vi mot Stockholm. När vi kommit hit gick vi och åt på ett ställe vid namn phils burgers där vi åt goda hamburgare och jag tror inte ni förstår känslan att få käka något så gott när man ätit kokta grönsaker och torsk i några dagar haha. Därefter gick vi och shoppade lite och jag och syster fick leta med googlemaps för att hitta sephora haha. Riktiga turister må jag säga. 

Jag fick med mig lite välbehövliga saker hem som jag kan visa er i ett senare inlägg! 

På kvällen gick vi och käkade mat på Texas Longhorn och åter igen riktigt god mat men efter att ha ätit så kände jag mig så mätt så imorgon blir det nyttigt igen som gäller haha. Min mage blev nog lite chockad efter all "fet" mat hihi.

Klockan 8 var det dags för showen som vi skulle se med Magnus uggla och den var riktigt riktigt bra måste jag säga. Att få höra hur han berättade sitt liv var väldigt fint! Ena stunden så berättade han något ledsamt och sen drog han över det till något roligt så den var superbra! 

Imorgon ska vi upp och äta frukost och sen åka hemåt men vi ska stanna av vid Örebro för att shoppa lite där också tänkte vi. Nedan ser ni lite bilder från dagen.

Godnatt! 

Mealprepp

    ·  Mat och gottigheter
Hej och godkväll! Nu har jag äntligen sjunkit ner här i soffan och om ett litet tag ska jag sova. Idag jobbade jag sista dagen för den här veckan redan en onsdag!! Så himla skönt att ta helg nu och imorgon åker jag och syster med mamma och pappa till Stockholm för att ha en mysig stund tillsammans och gå på Magnus Uggla bland annat och en massa shopping samt god mat och en hotellnatt. Ska bli så himla mysigt!
 
I Söndags gjorde vi matlådor för fullt och det är verkligen planering som gäller nu dessa två sista veckor innan vi drar till thailand för ja, nu är det faktiskt bara 13 dagar kvar. Vi gjorde 5 matlådor var för den här veckan som vi kan ha med till jobbet o så. Det är lättare att ha matlådor för då proppar man inte i sig massa onyttigt när man är hungrig liksom så det jag ätit dessa tre dagar som lunch är detta
 
 
 
De matlådorna som är med potatis i är Davids och mina är med bara grönsaker. Så kycklingfilé och kokta grönsaker eller med torsk. Till det har jag tagit någon matsked med turkisk yoghurt. Det har verkligen inte varit det godaste men så är det när man ska ha koll på maten..
 
Till frukost har jag ätit proteinpannkakor eller ägg och till kvällsmat har vi kört på typ riskakor med kycklingpålägg och sen omelett på det. Men idag lyxade vi till det med bakpotatis och skinkröra och det var SÅÅÅ GOTT!
 
Det kommer tyvärr bli svårare för mig imorgon torsdag och även fredag när vi är i Stockholm men inget socker fortfarande och jag ska försöka välja den nyttigaste maten jag kan hitta beroende på vart vi kommer äta. Hoppas det kommer gå bra!
 
Stod och provade alla mina shorts som jag har i min garderob och inser att ingen av dem passar.. De flesta är alldeles för stora och något par för smått haha.. Känns inte så bra för skulle behöva minst ett par till thailand som jag kan gå runt i men får väl försöka hitta ett par nu när vi åker imorgon eller i värsta fall leta nere i thailand! Det som är kul är väl att de flesta är för stora så något har ju hänt med min kropp iallafall efter allt hårt arbete!
 
Vi hörs imorgon PUSS!

Ledig dag = sovmorgon och lyxfrukost

    ·  Mat och gottigheter, Träning/Inspo, Älskade dagar
Hej på er fina ni! Idag är det tisdag och jag är leeeedig! Så himla SKÖNT! Ligger här i soffan och har ganska nyligen ätit frukost som bestod av chokladprotein pannkakor med lite av barebells hasselnötskräm på, hallon och blåbär samt en passionsfrukt. Till detta en av mina favoriter ifrån Nocco, Skumtomte! (när jag var inne i en butik såg jag att de fortfarande hade kvar denna underbara dryck så köpte en så dricker dem med njutning eftersom det antagligen blir min sista skumtomte då den drycken inte finns mer..)
 
 
 
Visst ser det underbart gott ut?
 
Nu idag är det exakt 2 veckor kvar tills vi åker till thailand så igår började jag att köra matdagbok igen för att se hur många kalorier som slinker ner under dagen och igår fick jag i mig ca 1300 kalorier och gjorde av med ca 420 kalorier på gymmet. Det var en bra dag igår med maten tycker jag! Den här frukosten som ni ser ovan ligger på 400 kalorier så den är ganska kaloririk men mycket protein! hela 27gram!
 
Har haft två dåliga dagar nu när det kommer till mitt humör tyvärr men idag känns allt lite bättre. När jag var på gymmet i söndags och även igår blev jag liksom så känslosam så jag nästan höll på att börja grina. Dels för att jag körde pulshöjande pass båda gångerna och provade nya övningar som inte gick jättebra för mig och då blev jag frustrerad som bara den haha. Jaja, så kan det gå ibland. Hoppas på ett bra träningspass idag då jag nog kanske ska köra ett rent benpass. Vi får se!
 
Ha en fin dag kära ni!

Fruktsallad ala Isabelle

    ·  Mat och gottigheter
Godmorgon (eller ja, för oss iallafall) Vi har nyss avnjutit godfrukost som bestod av fruktsallad, ägg och lite nötter samt te eller kaffe. Det var gott må jag säga så ni ska nedan få reda på vad jag har i min fruktsallad!
 
 
 
Jag hade i en halv färsk mango (till en skål nu) en hel banan, En dl ca granatäppelkärkor och toppa med blåbär. Den blev såå himla god och ännu godare om man också toppade med lite valfria nötter!
 
Jag älskar verkligen färsk mango men då ska de vara den sortens mango som är mjuk och väldigt gul. Det finns ju flera sorters mango och vissa tycker jag verkligen inte om haha.
 
Nu ska jag bara samla på mig lite energi och sen ska vi ut och springa en runda. Ikväll blir det kanske zumba. Vi får se hur mycket ork jag har och om jag kan få med mig någon mer! Längesen jag var på gruppass nu så de hade varit kul!
Ha en fin söndag så hörs vi! PUSS

Proteingodis

    ·  Mat och gottigheter, Träning/Inspo
Hej på er! Måndag kväll och jag är så himla trött. Har varit trött HELA dagen.. Trodde att min pwo dryck skulle göra mig piggare när jag gick till gymmet vid halv 1 förut men nej. Var trött hela passet och kände mig svag på något sätt. Men som jag skrev i förrigår, då kände jag mig stark så jag antar att man måste ha dippar i träningen också..
 
Vi körde iallafall rumpa/ben men tror inte de kommer ge mig nått ändå. Ska ta en promenad snart tänkte jag så att jag får in lite cardio idag iallafall..
 
Men nu till något roligt! Jag var inne på vår gymbutik som vi har här i vår lilla stad och såg att de fått in barbells godis som jag velat testa nu ett tag. Fick med mig deras hasselnötssmör och deras nya "protein crisps" sen ville jag även prova Pandy soda shakers som är godis med protein och bcaa i.
 
Hasselnötskrämen var riktigt god alltså men man får passa sig för den innehåller ganska mycket kalorier. I hela burken är det 200g och ca 1050 kalorier och burken är inte ens stor haha. Får ta någon sked då och då och sen kanske smöra på proteinpannkakor då och då. De tror jag kan bli svingott!
Den här crisps bollarna var också väldigt goda!
Och sist har vi dessa soda shakers i cola och lime. De smakar liksom som dem där sodapops godisarna och sen demdär colaflaskorna i vanligt lösgodis vilket är suveränt. Jag har ju verkligen saknat lösgodis nu under dessa två veckor så det var väldigt gott att få känna den konsistensen och även smaken och veta att det inte är en massa vitt raffinerat socker man stoppar i sig.
Men som sagt man får ta det lugnt med dessa saker också efter som dem är kaloririka så lite åt gången tänker jag!
 
Hoppas ni haft en fin dag! Imorgon blir det ett jobbigt pass på jobbet men de tar jag mig att igenom, bara jag inte är såhär trött hihi.
 

Proteinpannkakor var det häär

    ·  Mat och gottigheter, Träning/Inspo
Som jag skrev i mitt tidigare inlägg så var jag bara tvungen att prova mixen på en gång när jag fick hem det och som det står på hemsidan så skulle man blanda två stora skopor med ungefär 100ml mjölk eller vatten. Jag tog mjölk och sen stekte jag det i vanligt smör men kokosolja går lika bra det också.
 
Dem var väldigt enkla att steka och fastnade inte i pannan alls. Det gick snabbt dessutom och det är ju alltid ett plus!
 
 
Det kanske inte ser ut så mycket för världen men om man äter dem direkt när de är varma och toppar med vaniljkvarg + blåbär så kan jag lova er att det smakar riktigt bra! Jag åt det till kvällsmat och jag blev helt lagomt mätt. Inte supermätt men inte heller hungrig efter det vilket är bra. Dessutom innehåller en portion 34g protein och 191 kalorier. (då är inte mjölken inräknad) Ni kan se mer näringsinnehåll på myprotein.se
 
Det enda negativa jag har med denna produkt är att påsen jag beställde var 200g för ordinariepris 59kr och en portion är 50g. Det innebär att jag kan endast göra 4 portioner och de kommer man inte långt med.. Man kan välja en påse på 1kg också för ordinariepris 219kr men det blir lite dyrt tycker jag.. Men jag kommer ändå vilja beställa hem mer utav denna!
 
Den finns i 4 smaker och jag har den i chokladsmak. Det finns även i sirapssmaker och sen en som är "utan smak" som vanliga pannkakor typ.
 
Brukar ni äta proteinpannkakor? Har ni också en mix eller gör ni egna?

Crockpot omgång två

    ·  Allmänt, Mat och gottigheter

Godmorgon på er! Klockan är strax innan 6 på morgonen och jag ska strax börja jobba! Idag är det fredag och röd dag vilket innebär 100% ob!! Yey! Kör dock bara ett kortpass. Senare idag ska vi iväg till Karlstad för att kika lite i butiker och ev köpa en skrivare.


Igår kväll gjorde vi ett nytt recept i vår nya Crockpot som vi fått i julklapp av mammi och Pappi och denna gång hade vi i detta.

(Ingredienserna ser ni på bilden) vi körde alltså kött denna gång. Första gången vi gjorde i början på veckan gjorde vi en nyttig kycklingsoppa och den blev så himla god så därför ville vi göra en köttgryta också. Den fick stå och koka i 5 timmar och imorse när jag gick upp var den färdig. Provsmakade lite och det blev supergott och köttet blev sådär jätte mört så som man vill ha det! 

Nu ska jag börja så vi hörs senare! Puss

Soliga dagar - update

Nemen heeeeeej! Typ en månad sen jag skrev här sist men har liksom inte haft tiden eller orken eller något men idag kände jag för att uppdatera er lite.

Idag är det tisdag och solen skiner lika fint idag som de andra dagarna som varit på sistone! Så himla härligt och jag har redan blivit lite solbränd haha.

Jag ska nog snart ta mig ut för en pw/jogging tur och sen jobba kväll idag.

Här kommer några bilder från de senaste dagarna.

En outfit från förra veckan
Vi har varit på dop för lille Lucas!
Såhär såg jag ut på dopet. Älskar min kimono!
Vi har perfekt sol efter klockan 4 ungefär på dagarna så i söndags kl 6 när det var som varmast låg jag och solade och lyssnade på poddar. Så himla skönt och avslappnande och längtar tills jag kan göra de igen!
Igår måndag fyllde mitt hjärta 25 år så efter jobbet åkte vi och köpte tårta och åt med hans familj. Så himla gott och mysigt.

Nej nu ser jag att klockan springer iväg och ja måste ut O träna innan fix och jobb! Ha en fin dag puss!












Ost och kex fredag

    ·  Mat och gottigheter, Älskade dagar
Godkväll! Igår kväll efter att jag slutat kvällsjobbet så köpte jag med mig en massa gott hem ifrån delikatessbaren. Har varit sugen på att äta ost och kex o annat gott ända sen jag började jobba i delikatessen och igår fick det bli! Det är verkligen ett plus att jag själv jobbar i delidelen så att jag kan köpa med godbitar hem!
 
 
 
Jag köpte med vanlig brieost, mjukost i smak vitlök, en supergod hårtost som jag delade i små bitar, lite olika marmelader, och jag skivade även upp tryffelsalami och en annan god salami i tunna skivor, samt en rolands korv till David. Tuckex och digestivekex samt våran favvo marabou choklad till!
 
 
Detta till nya filmen fantastic 4. Detta förtjänade både jag och david efter en hård jobbvecka!
 
Brukar ni också lyxa till det då och då hemma när ni känner att ni förtjänar någt extra? Jag tycker det är jätteviktigt att göra så ibland för att påminna en själv att livet inte bara går ut på att sova, jobba, träna äta osv.
 
Ha en fortsatt fin helg hörreni! Själv sitter jag i soffan och tar det lugnt och dricker julmuuuuust.

Livine vatten med koffein

    ·  Isabelle tipsar, Mat och gottigheter
Godmorgon Onsdag! Tänkte berätta, eller ja, tipsa om en sak jag hittade på maxi igår i min stad. Det är nämligen detta
 
(bild lånad ifrån google.se)
 
Livine vatten med koffein i!! Hur sjukt? Jag blev väldigt nyfiken så var tvungen att köpa en och dricka under mitt jobbpass och ja, "vattnet" smakar ju inte riktigt vatten hehe, det ska vara smaksatt med citron och citronsmaken känner man absolut men den är liksom mer sötare, typ som sprite! Men jag tyckte smaken var väldigt god och den innehåller 150mg koffein i hela flaskan och det är sjukt mycket! Ni vet celsius som jag alltid dricker. I den innehåller det 200mg vilket är mer men det är ju nästan som det där vattnet och jag tycker verkligen den fick mig att piggna till och om inget annat så var den god att dricka hehe.
 
Har ni provat den? ca 20kr kostade den.

Devi - Organic Herbal teas

    ·  Mat och gottigheter, New things
För någon dag sen gick jag in i en butik på stan vid namn "Nilles" De har massa fina inredningsdetaljer och sånt och då gick jag förbi en hylla och hittade några olika tesorter ifrån märket Devi. Jag har aldrig hört talas om dem men förpackningen var intressant och fångade mitt öga. Dem hade 6 olika sorter där och jag fick snabbt syn på denna. Vi är ju inne i hösten och jag älskar att dricka te runt hösten och vintern så jag behöver bunkra upp med massor av goda nyttiga teer.
 
 
 
Denna kallades för "Warming Chai" och det står att det är en traditionell indisk blandning som ska värma. Och jag har ju hört talas om chaité förut och när jag luktade på det så luktade som en kartong med julafton. Det luktade så himla gott och en blandning av både pepparkaka, neilikor och kanel. Så jag valde att köpa med mig det hem och se hur det smakar. Det kostade 39kr och jag får med 20 tepåsar.
 
Jag provade det och det smakade väldigt gott! Det som är bra med demhär är att dem är coffeinfree så man kan dricka tet på kvällen.
 
Jag såg även att de hade ett té som hette "goodnight tea" och det lät så mysigt så jag tror att jag ska gå tillbaka och köpa det med.
 
 
 

Maze runner and cozy morning

    ·  Mat och gottigheter, Älskade dagar
Hej och god förmiddag på er! Sitter och typ sover i soffan då jag är så trött och försöker samla ork till att duscha innan jag ska tvätta men de går ju sådär haha.
 
Imorse gick ja upp lite efter 9 och gjorde havregrynsgröt och te till frukost som blivit lite av min standarfrulle nu på senaste men det är för att det är nyttigt, gott med jordgubbar och kanel i, och riktigt mättande! Satt och kikade youtube och sen lite innan 11 drack jag min celsius päron och gick ner till gymmet.
 
När jag kom dit visste jag ej vad ja skulle köra så började 30min på cykeln och sen körde jag ca 50min blandad styrka och avslutade 10min crosstrainer. 
 
Mysigt eller hur! Jag gör min gröt såhär: 1.5dl havregryn mot 3dl vatten och lite salt. In i micron på 2.5min och toppa med bär, min favvo är blåbär eller jordgubbar, ta lite agave sirap som sötma och häll på massor med kanel. Om du har, blanda i en skopa proteinpulver med gröten för mer protein.
 
Igår var det premiär på maze runner the scorch trials så vi bestämde oss för att se den men innan det så kollade vi på ettan igen för att vi skulle komma ihåg vad som hände och jag måste säga att tvåan var riktigt bra då det är typ av min genre på filmer,  lika så tex hunger games som också har den typen av genre MEN, den var inte lika bra som ettan tyvärr och jag tror jag hade förväntat mig mer men den var fortfarande värd att se, och jag ser verkligen fram emot trean när den kommer!
 
Har ni också sett dem ich isåfall vad tycker ni om filmerna?

Fruktsallad a la Isabelle

    ·  Isabelle tipsar, Mat och gottigheter
Hej på er denna gråa måndag. Jag sitter just nu i soffan och är så himla trött och uttråkad men som sagt för trött för att göra något haha. Jag blir alltid såhär trött efter ett hårt gympass. Innan passet har jag sån jädra energi o tänker att jag kommer ha denna energi hela dagen men sen efter ett gympass är ja som en jädra sengångare haha! Jag orkar typ inte göra något fast att ja vet att jag borde göra saker. Men men. 
 
Har nyss avnjutit en god fruktsallad som jag gjorde förut och tänkte dela med mig till er vad jag hade i.
 
Jag skalade och hackade i massor av äpplen, päron, banan, apelsin som är min favorit i fruktsallad och sist men inte mins kärnfria gröna vindruvor! Jag toppade allt med en stor sked med turkisk yoghurt för att få en god syrlighet i allt. Sååå himla gott! Älskar hur banan och apelsin går så bra ihop i detta. 
 
Detta är ett jättebra mellanmål eller ett snack på kvällen om du försöker låta bli nattmackor som lätt kan slinka ner när man sitter och kollar tv hihi. 
 
P u s s !

Oxhälja och langos

    ·  Mat och gottigheter, Älskade dagar
Hej och godkväll. herregud, klockan är snart 7 och ja, idag har vi inte gjort mycket kan jag säga. sov länge länge vilket var skönt och sen dess har jag legat i soffan hela dagen. Vi var och handlade lite förut men nu ligger jag i soffan igen.
 
Igår däremot så åkte vi till Filipstad för att gå på den årliga marknaden där, Oxhälja! Det har liksom blivit att vi varit där varje år och varje år köper jag alltid alltid massor av strumpor för att ha hela året haha. 15st för 100kr brukar det vara så det köpte jag i år igen! Det vi alltid köper när vi är på marknaden också är Langos och det är så jädra gott! Tyvärr regnade det hela tiden där så det var inte lika trevligt att gå på marknaden i år men men. På kvällen var vi hos Davids syster och hennes familj och åt gott och kikade på film.
 
Har haft en riktig mys helg men med en huvudvärk både igår och idag.. Jag HATAR seriöst denna huvudvärk som alltid kommer på helgerna av någon anledning. Så fort jag sover lite längre än vanligt och så fort jag inte gymmar en dag... Jag förstår inte vad den vill mig!! Jag kan ju liksom inte njuta helt ut under dagen när jag får sån här huvudvärk. Som igår, jag hade så ont när vi kom hem ifrån marknaden att jag fick gå och sova en timme på kvällen innan det blev bättre och runt 8-9 på kvällen, ja då är huvudvärken borta och jag är pigg och glad igen..
 
 
 
 

Köttfärsröra i ett salladsblad - Recept

    ·  Isabelle tipsar, Mat och gottigheter
Hej och godkväll. Tänkte dela med mig av ett superenkelt och nyttigt recept som jag gjorde igår och det smakade så himla gott! Så här har ni det:
 
Ingredienser:
 
Nötfärs (ta så mycket som ni vill göra på)
Rivna morötter (välj själv hur många ni vill ta i, ju mer desto godare enligt mig)
En hackad rödlök
Köttbuljong (jag tog 2 st)
En burk krossade tomater (smaksatt chili)
 
Salladen:
 
Tomat
Gurka
Majs
Salladsblad
 
Gör såhär:
Fräs köttfärsen tillsammans med de rivna morötterna och en hackad rödlök. När allt är färdigt och köttfärsen är genomstekt så har du i de krossade tomaterna. och sist köttbuljongerna. (krydda som du vill efter smak) Det ska liksom inte bli en sås av det utan bara en röra av allt.
 
Skär upp tomat, gurka, och ha i majs i en skål och rör om. Lägg sedan upp stora salladsblad på en tallrik och i salladsbladet lägger du i din köttfärsblandning. ovanpå lägger du din salladsblandning och jag tog även över lite rhode islandsås på för lite mer smak.
 
Man blir mätt och håller sig länge och det är inga kolhydrater i så som pasta,ris,potatis eller något och det smakar så himla gott!
 
Visst ser det gott ut?

Its a sweaty and mops kind a day

    ·  Mat och gottigheter, Träning/Inspo, Vardag
Hej på er! Klockan är strax 7 på kvällen och jag sitter i soffan och kikar youtube. Jag vaknade lite innan 9 idag och var på gymmet runt halv 10! Jag svettades något otroligt idag på gymmet och jag har märkt att jag svettas mer o mer för varje gång känns det som. Bara se bilden nedan :o

För er kanske det är en äcklig bild men för mig är det en reminder till mig själv när jag ibland känner att de går tungt, då är de bara att använda mig själv som inspokälla o se att jag också kan kämpa tills man blir såhär svett hihi!
Brände inte så supermycket idag men de är ju alltid något eller hur!? :) 429kalorier.

När jag kom hem fixade jag lite i lägenheten och jag gjorde även en kyckling/bacon paj. En nyttigare variant dessutom. Pajskalet gjorde jag på kvarg, grahamsmjöl och kite fullkornsvetemjöl. I pajen hade jag stekt kycklingfile och bacon med lök och paprika och äggstanningen var på mjölk,kvarg,ägg och kryddor!

Efter detta så kom min fina vän victoria och hennes lilla mops vid namn melker! Han är så goooo! 

De var ju tyvärr inte de lättaste att ta en selfie med denna spralliga sak

Tänkte inte göra så mycket mer idag än att käka snart och sen se på en film! Imorgon ska jag upp tidigt för gym, fix och packning för sen åker vi till göteborg!

Puss

Lyxfrukost i gråväder

    ·  Mat och gottigheter
Hej och godmorgon på er! Det var verkligen superkul att så många läste mina två inlägg som jag skrev igår då jag inte trodde någon skulle hitta hit då jag inte bloggat på så länge! 
 
Idag gick jag upp lite senare än de andra dagarna så runt 9 var jag uppe. Jag har nyss avnjutit en riktigt god frukost som bestod av havregrynsgröt, blåbär, knäckebröd, brieost, marmelad, kanel och celsiusdrycken!
 
 
 
 
B l å b ä r , K a n e l , H a v r e g r y n s g r ö t , B r i e o s t , M a r m e l a d
C e l s i u s P ä r o n.
 
Rena lyxfrukosten enligt mig! När jag kollade ut genom fönstret förut så blev man ju inte positiv överraskad då det verkar som om sommaren är slut nu. Det blåser och är grått på himlen. åhå, vill verkligen inte att sommaren ska ta slut och jag tycker ibland att det är så jobbigt när höst och vinter kommer. Mest framförfallt för att det blir så mörkt ute.
 
Jag ska försöka att tagga till ett gympass snart. Jag tänkte köra ben/rumpa idag så jag måste samla lite energi innan hehe.

Min lördag

    ·  Mat och gottigheter, Älskade dagar
Hej på er! Tisdag och veckan har bara börjat för mig. Jobbar nämligen hela veckan förutom fredag och sen ända tills nästa fredag så det kommer bli tufft! 

Veckan började dock inte så jättebra för mig igår då jag hade migrän hela jädra dagen men idag känns det bättre.

Ska försöka ta mig iväg till gymmet ikväll då jag troligtvis inte kommer hinna träna alls på hela nästa vecka då jag jobbar väldigt träliga tider som gör att jag inte kan gymma morgon eller kväll..

Hade för övrigt en fin lördag där dagen började med en promenad med min syster som kommit hem under helgen. Vi gick ut till mamma och åt frukost/lunch.
selfie

Därefter gick jag hem och duschade och fixade mig för att äta god thaisoppa hos davids mamma. Vidare mot två kompisar med david där vi tog någon drink innan vi begav oss till karlstad.

Vi bokade bio och gick sen och åt på en jättegod restaurang på uteserveringen. Åh så gott men herregud så mätt jag var. Kunde inte ens äta upp även fast jag ville haha.

här var maten. Lyx va? Burgaren var helt awesome!
förrätten som bestod av massa friterat. 

Efter detta gick vi på bion jurrasic world och den var superbra! Älskar ju jurrasic park filmerna från förr så det var superkul att se en ny modern film av den. Ordet spännande beskriver filmen väldigt bra och hoppas det kommer ut en till av den!

Vi kom hem ganska så sent så vi gjorde inte så mycket mer utan la oss och sov.

Tidigare inlägg